La República Dominicana tiene acceso a algunas de las frutas tropicales más nutritivas y deliciosas del mundo. Aquí te contamos cuáles funcionan mejor en tu licuadora portátil y qué beneficios aportan.
Mango
Rico en vitamina C y antioxidantes, el mango le da a cualquier batido una textura cremosa natural sin necesidad de agregar lácteos. Combina especialmente bien con piña y limón.
Lechosa (papaya)
Una de las frutas más fáciles de digerir, ideal para batidos de mañana. Contiene papaína, una enzima que ayuda a la digestión. Combínala con jengibre para un batido detox.
Chinola (parchita)
Su sabor ácido y aromático la hace perfecta para batidos energizantes. Es rica en vitamina A y fibra. Funciona muy bien con piña y un poco de miel.
Guayaba
Tiene más vitamina C que la naranja y es excelente para el sistema inmune. Su sabor es fuerte, así que combínala con banana para suavizar el batido.
Piña
Contiene bromelina, una enzima natural que ayuda a reducir la inflamación. Es la base perfecta para casi cualquier batido tropical, sobre todo después de hacer ejercicio.
Banana (guineo)
La fruta más versátil para batidos. Aporta cremosidad, dulzor natural y potasio. Es la base ideal cuando quieres un batido más espeso, tipo smoothie bowl.
Consejo práctico
Para mejores resultados en tu licuadora portátil, corta las frutas en trozos pequeños antes de meterlas, y agrega primero el líquido (agua, leche o jugo) para que las cuchillas trabajen con menos esfuerzo.